Рецепты с тыквой - подборка из 12-ти вкусных блюд
ЗАПЕКАЕМ В ДУХОВКЕ
постные блюда для рождественского и новогоднего стола

Рецепты с тыквой — подборка из 12-ти вкусных блюд

Для вас у меня собраны интересные рецепты с тыквой — подборка из 12-ти вкусных блюд. Здесь представлены вкусные мясные блюда с тыквой, салаты, а также необычайно вкусные полезные тыквенные десерты и выпечка. Невероятно вкусный рулет с начинкой из маскарпоне, в тесте которого тыква.  Постные блюда с тыквой часто использую во время поста. Для правильного и диетического питания в этой подборке также найдется несколько рецептов.

Этот яркий овощ не зря называют царицей полей. Это плод, подаренный солнцем, вполне подходит для полезного диетического питания. Сытная и вкусная мякоть насыщает, но не способствует отложению жировой ткани в организме. Тыква выводит, а не задерживает лишнюю жидкость.

Вот лишь небольшой перечень полезных свойств тыквы:

  • очищение организма от токсинов и шлаков;
  • нормализация водно-солевого баланса;
  • стабилизация метаболизма;
  • снижение артериального давления;
  • повышение гемоглобина;
  • улучшение структуры тканей, повышение эластичности;
  • повышение иммунитета;
  • антипаразитарное свойство (тыквенные семечки);
  • улучшение пищеварения;
  • выравнивание гликемического профиля при сахарном диабете;
  • укрепление сердечной мышцы и стенок сосудов.

Рецепты с тыквой — подборка из 12-ти вкусных блюд

Суфле-запеканка из куриной грудки с тыквой и цукини

 

Салат из запеченной в духовке тыквы

Тыква жареная в сметанно-чесночном соусе

 

Тыквенно-апельсиновый крем-мусс

 

 

Постные тыквенные биточки по-монастырски

 

Тыквенный суп-пюре🍲 с апельсином и морковью

 

Карри из индейки с тыквой и имбирем

 

Салат из овощей запеченных под грилем

 

Запеканка из тыквы с рисом в духовке

 

Блины из тыквы с апельсинами и пряностями

 

Имбирно-тыквенный рулет с кремом из маскарпоне

 

Тыква запеченная в духовке с медом, розмарином

Здесь вы найдете не менее вкусные рецепты рыбных блюд — подборка из более 30 рецептов:

Праздничные блюда из рыбы

Еще несколько вкусных рецептов выпечки для поста:https://zapekaem-v-duhovke.ru/постные-блюда-в-духовке-на-плите-рецеп/выпечка-в-пост/